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コンディショニング

こんな症状でお悩みの方にオススメ!!

体力アップ、筋力アップ、ダイエット・シェイプアップ(お腹シェイプアップ、お尻シェイプアップ、太ももシェイプアップ、背中シェイプアップ、二の腕シェイプアップ、骨盤ダイエット、メタボの骨盤ダイエット)など・・・

あすく整体院

・ゴルフ、マラソン、水泳などスポーツをするためにトレーニングをしたい。
・健康、病気や怪我を予防するために体力をつけたい。
・徒歩よりも車が多いので運動不足を解消したい。
・日ごろの仕事や家庭でのストレスを解消したい。
・歩いたり走ったりしてもすぐに疲れないように体力をつけたい。
・階段の上り下りをしても息切れしにくいように体力をつけたい。
・腰椎の変形があり腹筋や背筋をつけたい。
・膝関や股関節の変形があり筋肉をつけたい。
・気になるお腹、お尻、太もも、背中、二の腕などのシェイプアップをしたい。
・気になるメタボの骨盤ダイエットをしたい。



料金について

施術料(約50分)3500円
※初めて来院の方、1年以上来院のない方は検査料1000円が別途でかかります。
お得な回数券やセットもご用意しております。



コンディショニングについて

コンディショニングは弱くなった筋力を強くしたり硬くなった関節を柔軟にする運動です。
主に背骨、骨盤まわりなどの体を支えるコア(体幹部)を鍛えて体力や筋力を付けていきます。
さらに筋肉を付けることにより基礎代謝量が上がって痩せやすく・太りにくい体質へ変わりますのでダイエットやシェイプアップ、そしてその結果としてリバウンド予防もできます。
逆に筋肉を落としてしまうと基礎代謝量が下がって痩せにくく・太りやすい体質になってしまうのです。
コンディショニングはその方一人一人の体力に合わせた専用メニューを作成し指導をおこなう『オーダーメイド運動』です。
あすく整体院


コンディショニングの手順 

問診

どのような目標・目的か、過去の病気や怪我などについてお伺いします。お話できる範囲でかまいませんができるだけ詳しくお聞かせください。
ワクワク

検査

姿勢、筋肉、関節、神経などの状態を調べます。症状により病院でレントゲン、MRI、血液検査等をしてきていただく場合もあります。
ドキドキ

説明

問診・検査をもとに体力に合わせた運動方法や内容について事前に説明します。もし疑問や質問がありましたら何でも聞いてください。
キラキラ

施術

ボールやチューブなどを使って楽しく運動します。運動というと辛いことをするイメージの方もおられるかもしれませんが、全然辛くありませんし簡単にできるものです。
ニコニコ

指導

適度な運動とバランスの良い食事、日常生活での注意点をお伝えしております。そして理想的な体に向けて詳しく計画を立てながら全力でサポートしていきます。
イキイキ


あすく整体院




あすく整体院は人と人との絆を大切にし、
みなさんが笑顔になれる地域No.1治療院を目指します。
体調や体型のお悩みがある方は今すぐお電話ください。
【予約制】0191‐48‐5710



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